Program for RaceRunning Assembly – Coach Course

Friday 24th February 2017

19.00-21.00   Introduction & Welcome. Theory, aerobic and anaerobic training.

 

Saturday 25th February 2017

09.00-12.00   Theory/strength training/coordination training / planning the training / technique

training / tactical and mental training

13.00-15.00   Practice aerobic and anaerobic training and applied coordination training

/ Strength training

 

Sunday 26th February 2017

09.00-12.00   Planning the training for a year / working in groups: planning the training for a year / presentation

13.00-16.00   Practice competition and repetition of training theory.

International RaceRunning Assembly i Uppsala, den 24-26 februari 2017

Welcome to an international RaceRunning weekend in Uppsala February 24 to 26, 2017. There will be three parallel courses; classifiers, coaches and officials, and for runners.

Välkomna till en internationell RaceRunninghelg i Uppsala 24-26 februari 2017. Det blir tre parallella kurser; klassificerare, tränare och funktionärer samt för löpare.

invitationAttend the International RaceRunning Assembly in Uppsala, Sweden
February 24th-26th, 2017.

Download the invitation: invitation-rr-assembly-uppsala-2017.pdf

Anmälning för löpare/ Entry Athletes:
https://goo.gl/forms/8pZNbjSG2C12Ieeg1

Anmälning för tränare och funktionärer / Entry Coaches and Referees:
https://goo.gl/forms/uwhGE3qXfXsl7T4y1

Anmälning för klassificerare / Entry Classifier:
https://goo.gl/forms/mGcVlEX17a2VGZZy2

Bästa Nina nominerad till årets paraidrottare i Västerås

Nina Lundberg på sin racerunner
Nina efter det att hon slagit världsrekordet.

Nina Lundberg som jobbar på RBU Västerås och RaceRunning Sweden och är både tränare och aktiv tävlande i RaceRunning har nominerats till årets paraidrottare i Västerås.

Vi är naturligtvis jättestolta över Nina som faktiskt slog världsrekord i RaceRunning klass RR2 på 5000 m (27.48,80) den 15 juli 2016, tog ett EM-Guld på 800 m (03.54,83) och på 5000 m (27.48,80) WR EM-Silver på 200 m (00.52,16) och 400 m (01.52,04). Vi säger grattis till nomineringen från hela RaceRunning Sweden.

» Här kan du rösta på Nina och de andra nominerade