Lär dig meka din racerunner

RaceRunning-projektet har haft utbildningar för tränare/ledare där du också fick lära dig att ställa in/meka en racerunner. Här ser du en kort film där Kathleen visar några inställningar du kan göra och visar vilka verktyg du använder.

meka-racerunner-text.pdf
(text till filmen med tidsmarkeringar för respektive avsnitt)

Se filmen utan text men med bättre ljud.