Göteborg Open 2017

Göteborg Open gick av stapeln på Serneke Arena den 24-26 november 2017 och vi har fått lite bilder av Vicki Skure Eriksson som vill passa på att skicka ett tort tack Jan Peterson, Ann-Louise Peterson, Petronella Larsson och hela 3 VHIF-gänget för en fantastisk tävlingshelg i Göteborg! I samband med Götebor Open så genomfördes också en utbildningsdag för Racerunnertränare, och det är verkligen kul att se hur sporten Racerunning fortsätter att etablera sig och växa.

Starta RaceRunning på din ort

Har du lust att starta RaceRunning på din ort? Det här behöver du:

  1. En eller flera racerunners (spring-cyklar)
  2. Någon som kan meka/ställa in racerunnern rätt åt dig
  3. Gå med i/starta en förening
  4. Tillgång till en utomhusbana/sporthall
  5. Tränare/ledare (minst två stycken)
  6. Träningskompisar

Efter att du tränat ett tag kanske du vill börja tävla – ett bra träningsmål om inte annat, som att springa Vårruset eller Lidingöloppet, eller varför inte delta i en Friidrottstävling. Då behöver du:

  • En förening som är ansluten till rätt distrikt (Friidrott/Parasport) och som kan ge dig en tävlingslicens
  • Klassificera dig, så du hamnar i rätt tävlingsklass

Här kan du köpa en racerunner

I Sverige finns idag, som vi känner till, tre företag som säljer racerunners. En racerunner kostar mellan ca 15 000 och drygt 30 000 kronor.

Återförsäljare i Sverige

Lär dig meka en racerunner

När du köper en egen racerunner så får du hjälp med hur du anpassar den efter dig själv och din funktionsvariation så att du får ut mesta möjliga av din träning/användning. När ni är fler som tränar med hjälp av er förenings racerunners så behövs någon som är duktig på att ställa in den rätt för varje enskild aktiv. Sen så är ju detta en materialsport, vilket innebär att det emellanåt behövs mekas med racerunnern.

Vi har haft meka-kurser i Arvsfondsprojektet. På dessa kurser har vi gått igenom hur man ställer in racerunners, samt hur man underhåller dem.

Be din förening att vända sig till SISU idrottsutbildarna så kan de informera om.

Här nedan kan du titta på en kort textad film där Kathleen visar några inställningar du kan göra och visar vilka verktyg du använder.

För att se textremsa när du startat filmenPil som pekar på vilken ikon man ska klicka på för att visa undertexter – klicka på undertexter.

meka-racerunner-text.pdf
(texten med tidsmarkeringar för respektive avsnitt)

Här nedanför kan du se filmen utan textning,
men med bättre ljud.

Här kan du köpa en racerunner

I Sverige finns idag, som vi känner till, tre företag som säljer racerunners. En racerunner kostar mellan ca 15 000 och drygt 30 000 kronor. I vissa landsting så kan du få den förskriven som hjälpmedel, men inte i alla. Kontakta ditt landsting/hjälpmedelscentral för mer information.

Återförsäljare i Sverige